ख़ुद को कोविड-19 से बचाने के लिए कुछ प्रमुख सुरक्षा सावधानियां इस प्रकार हैं:

1. किसी भी जगह पर लोगों से कम से कम 1 मीटर की फिजिकल दूरी बनाए रखें.
2. भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचने और किसी भी व्यक्ति के साथ नजदीकी संपर्क ना बनाने की कोशिश करें.
3. गाइड-लाइन का पालन करें और वैक्सीन लगवाएं.
4. मास्क पहनें, अगर यह फ़ैब्रिक है तो इसे नियमित रूप से धोएं और इसे अन्यथा डिस्पोज़ करें.
5. अपने हाथों को साफ रखें. उन्हें सैनिटाइज करें या नियमित रूप से धोएं.
6. खांसते या छींकते समय अपनी नाक और मुंह को ढक लें. टिश्यू को डिस्पोज़ करें या नियमित रूप से कपड़े धोएं .
7. एक सामान्य जगह पर रखे अपने सामान को कीटाणुरहित करें और अपने आस-पास की चीज़ों को अक्सर साफ़ करें.
8. अगर आप बीमार महसूस कर रहे हैं तो घर पर रहें.
9. अपने घर और वर्कप्लेस के वेंटिलेशन में सुधार करें. 

• यह पता लगाने के लिए कि आप हल्के या गंभीर लक्षणों से पीड़ित हैं या नहीं, अपने हेल्थकेयर प्रोवाइडर से संपर्क करें और दवाओं के बारे में ज़रूरी सलाह लें.
• खुद को घर पर आइसोलेट कर लें और घर के अन्य लोगों को बीमार होने से बचाएं.
• घर पर या अस्पताल जैसी सार्वजनिक जगह पर मास्क लगाएं.
• अपने द्वारा उपयोग की जाने वाली चीजों, जैसे कि आपकी प्लेट, तौलिया, कप आदि को दूसरों के साथ शेयर न करें.
• अपने लक्षणों पर नज़र रखना जारी रखें और अगर इमरजेंसी चेतावनी का कोई संकेत हो तो ज़रूरी दवाएँ लें. इमरजेंसी चेतावनी के कुछ सामान्य संकेत इस प्रकार हैं:
  
  
  1. सांस लेने में दिक्कत
  2. सीने में दबाव और दर्द
  3. नीले रंग की या रूखी त्वचा या होंठ.
  4. होश रहने में दिक्कत
• अपने आस-पास के वातावरण को साफ़ करना और अपने हाथ धोना सुनिश्चित करें या उन्हें नियमित रूप से सैनिटाइज़ करें.

भारत में रैपिड एंटीजन सेल्फ-टेस्ट किट ओवर दी काउंटर उपलब्ध हैं. इस तरह की किट में एक टेस्ट कार्ड, पहले से भरी हुई एक्सट्रैक्शन ट्यूब, स्टेराइल नेज़ल स्वैब, डिस्पोजेबल बैग और एक मैनुअल शामिल होता है. यहां बताया गया है कि आप COVID-19 के टेस्ट के लिए किट का इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं.

1. टेस्ट किट ऐप डाउनलोड करें और रजिस्टर करें.
2. दिए गए स्वाब से सैंपल लें. यूज़र मैनुअल में दिए गए निर्देशों और सावधानियों को पढ़ें.
3. सैंपल लेकर पहले से भरी हुई एक्स्ट्रैक्शन ट्यूब के अंदर रख दें.
4. स्वाब के लंबे सिरे को तोड़ें और नोज़ल को बंद करें.
5. टेस्ट कार्ड पर दो बूंदें रखें और ऐप पर नतीजों का इंतजार करें. इसमें ज़्यादा से ज़्यादा 15 मिनट का समय लगेगा.
6. डिस्पोजेबल बैग में इस्तेमाल की गई वस्तुओं को फेंक दें.

आप अपने आधार नंबर का इस्तेमाल करके कोविड -19 वैक्सीनेशन के लिए सर्टिफिकेट ऑनलाइन डाउनलोड कर सकते हैं. Tडाउनलोड के लिए उपलब्ध ऑनलाइन प्लेटफॉर्म हैं:

1. कोविन पोर्टल
2. Aआरोग्य सेतु ऐप
3. उमंग ऐप
4. डिजिलॉकर ऐप
   
   

इनमें से सबसे सामान्य विकल्प है कोविन पोर्टल. कोविन पोर्टल से वैक्सीनेशन सर्टिफिकेट डाउनलोड करने के स्टेप्स इस प्रकार हैं:

1. कोविन पोर्टल ऑनलाइन खोलें.
2. ओटीपी के साथ साइन इन करें या वैक्सीनेशन सेंटर में दी गई जानकारी का इस्तेमाल करके रजिस्टर करें.
3. अगर आपको वैक्सीनेशन मिल गया है, तो आप 'वैक्सीनेशन सर्टिफ़िकेट' का विकल्प देख सकते हैं.
4. इसे अपने सिस्टम में डाउनलोड करवाने के विकल्प पर क्लिक करें.

भारत में 12 साल की उम्र से शुरू होने वाले बच्चे वैक्सीन के लिए पात्र हैं. इसके अलावा, भारत ने इमरजेंसी स्थिति के दौरान 6 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए कोवैक्सिन और 5 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए कॉर्बेवैक्स के उपयोग को प्रतिबंधित कर दिया है.

भारत में बच्चों के लिए ये वैक्सीन उपलब्ध हैं:

1. 15 - 18 वर्ष की आयु वर्ग के लिए - कोवैक्सिन
2. 12 से 14 वर्ष की आयु वर्ग के लिए — कॉर्बवैक्स
   
   

इसके अलावा, भारत ने इमरजेंसी स्थिति के दौरान 6 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए कोवैक्सिन और 5 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए कॉर्बेवैक्स के उपयोग को प्रतिबंधित कर दिया है. 

जनवरी 2023 के अनुसार कोविड वेरिएंट्स ऑफ कंसर्न ओमाइक्रोन हैं B.1.1529, BA.1.1 BA. 2, BA. 3, BA. 4, और BA. 5. हाल ही में BF 7 वेरिएंट की वजह से वायरस के संक्रमण मेंवृद्धि हुई है. यह BA 5 ओमाइक्रोन वेरिएंट कासब-लाइनेज है. इसके अलावा, दुनिया भर में ओमिक्रॉन XBB और XBB 1.5 का प्रभाव बढ़ रहा है. XBB BA 2 ओमाइक्रोन वेरिएंट कासब-वेरिएंट है.

शुरुआती स्टेजेस में, हेल्थकेयर वर्कर, फ्रंटलाइन एम्प्लॉई और वरिष्ठ नागरिकों को बूस्टर डोज़ दिए गए थे. हालाँकि, अब इसे 18 से 59 वर्ष की आयु के सभी बेनिफिशियरी के लिए बढ़ा दिया गया है, 15 से 18 वर्ष की आयु के बच्चे भी कोविड -19 बूस्टर डोज़ ले सकते हैं.

बूस्टर डोज़ लेने के बाद, लोगों को अस्थायी लक्षण जैसे कि सूजन, हाथ में दर्द, जहाँ उन्हें वैक्सीन इंजेक्ट किया गया था, वहाँ दर्द हो सकता है. दो दिनों तक बुखार, ठंड लगना, लिम्फ नोड्स में सूजन, हल्का सिरदर्द और थकान हो सकती है. लोगों को जी मिचलाना, उल्टी और दस्त भी हो सकते हैं.

• को-विन पोर्टल में लॉग इन करें - www.cowin.gov.in
• कोविड -19 वैक्सीनेशन के लिए रजिस्टर करने के लिए “रजिस्टर करें/खुद साइन इन करें” टैब चुनें.

वैकल्पिक रूप से, आप रजिस्टर करने के लिए आरोग्य सेतु ऐप के को-विन टैब पर जा सकते हैं.

कोविड -19 वैक्सीन सरकार द्वारा अधिकृत सरकारी और निजी स्वास्थ्य सुविधाओं पर उपलब्ध हैं, जिन्हें कोविड वैक्सीनेशन सेंटर (सीवीसी) के नाम से जाना जाता है.

आप निम्नलिखित में से किसी भी आईडी प्रूफ का इस्तेमाल करके को-विन पोर्टल पर रजिस्टर कर सकते हैं:

• आधार कार्ड
• ड्राइविंग लाइसेंस
• पासपोर्ट
• पैन कार्ड
• पेंशन डॉक्यूमेंट
• बैंक पासबुक
• वोटर आईडी कार्ड
• मनरेगा जॉब कार्ड
• हेल्थ इंश्योरेंस स्मार्ट कार्ड
• सांसदों, विधायकों द्वारा जारी किया गया आधिकारिक पहचान पत्र
• भारत के रजिस्ट्रार जनरल का स्मार्ट कार्ड
• सेवा पहचान पत्र

स्रोत

• ¹https://www.mohfw.gov.in/covid_vaccination/vaccination/faqs.html
• ²https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/coronavirus-what-fully-vaccinated-need-to-know-about-covids-omicron-bf-7/photostory/96665214.cms
• ³https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/effectiveness/work.html
• ⁴https://www.mohfw.gov.in/covid_vaccination/vaccination/faqs.html
• https://www.thehindu.com/news/national/covid-19-vaccine-for-12-14-years-from-march-16/article65223905.ece
• https://www.thehindu.com/news/national/covid-19-vaccination-starts-for-younger-population-in-15-18-age-group/article38097715.ece
• https://www.mohfw.gov.in/covid_vaccination/vaccination/faqs.html
• ⁵https://www.cowin.gov.in/
• ⁶https://www.indiatoday.in/technology/tech-tips/story/still-not-taken-covid-booster-shot-how-to-book-booster-vaccine-appointment-2312839-2022-12-23
• ⁷https://www.india.com/news/india/vaccine-drive-for-children-begins-corbevax-cowin-portal-heres-how-to-register-for-vaccine-drive-for-kids-in-12-14-years-age-group-step-by-step-guide-here-5289632/
• ⁸https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/coronavirus-explainer-why-has-india-announced-free-covid-19-booster-dose-for-all-adults-this-data-may-hold-the-answer/articleshow/92868064.cms
• ⁹https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/second-precautionary-or-booster-dose-frontline-workers-required-covid-vaccine-immunity-rising-cases-8346030/
• ¹⁰https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/second-precautionary-or-booster-dose-frontline-workers-required-covid-vaccine-immunity-rising-cases-8346030/
• ¹¹https://www.hindustantimes.com/lifestyle/health/planning-to-get-your-covid-booster-shot-dos-and-don-ts-to-follow-101649578525071.html
• https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/web-stories/coronavirus-what-to-do-before-and-after-getting-vaccinated/photostory/83259163.cms
• ¹²https://www.unicef.org/india/stories/covid-19-dos-and-donts-after-vaccination
• https://www.hindustantimes.com/lifestyle/health/planning-to-get-your-covid-booster-shot-dos-and-don-ts-to-follow-101649578525071.html
• इस आर्टिकल का उद्देश्य प्रोफेशनल मेडिकल सलाह का विकल्प नहीं है और इस पर स्वास्थ्य या व्यक्तिगत सलाह के तौर पर इस पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए. मेडिकल से जुड़े किसी भी प्रश्न के लिए कृपया अपने डॉक्टर से सलाह लें.
• L&C/Misc/2023/May/0260